2019年01月05日

私立高校入試を直前に控え...


受験生の皆さん・保護者の皆様、こんにちは。
本日2度目のブログ更新です。



茨城県内私立高校の推薦入試は来週水曜日、
いわき市内私立高校入試も、
9日(水)が東日本国際大附属昌平高校、
10日(木)が磐城第一高校、
と迫ってきました。
来週受験を控えた受験生の皆さん、
体調など崩してはいないでしょうか。

インフルエンザも流行し始めてきたこの時期、
健康管理には十分に注意し、
体調万全の状態で、
来週の入試に臨みたいですね。



今回のブログでは、
私立高校入試を間近に控えた受験生の皆さんに、
月並みですが、
健康管理に関するアドバイスです。



入試を直前に控え、
一番注意して欲しいことは、
入試直前に体調を崩さないという事です。

それでは、
体調を崩さないために大切なことは何か...。
それは
十分な睡眠時間を確保すること

十分な栄養を摂る
という事です。

高校の保健の授業でも取り扱うことですが、
人間にとって睡眠というものはとても大切なものなのです。
睡眠不足は体の抵抗力・免疫能力を大幅に低下させます。
人間の体には免疫能力が備わっており、
しっかり睡眠をとっていればそう簡単に体調を崩すことはありません。
私は医師ではありませんので参考程度に受け止めて頂きたいのですが、
睡眠時間をしっかりとり、
体の抵抗力・免疫能力が高まっていれば、
僅かなウィルスや病原菌の侵入で体調を崩してしまうことはありません。
しかし、
睡眠不足の状態に陥ると、
この免疫能力が低下し、
僅かなウィルスや病原菌の侵入で体調を崩してしまい、
場合によってはインフルエンザなどの感染症への感染率が高まってしまいます。

皆さんは経験ないでしょうか、
寝不足になった後、
風邪をひいてしまったりインフルエンザに感染してしまったことは...。

ということで、
入試直前で遅くまで勉強したい気持ちになるのは当然のことなのですが、
ここは頭を切り替え、
今日から入試までの4日間は、
いつもより早めに布団に入る、
睡眠時間をしっかり確保することを心がけてください。
加えて、
食事もいつも通りしっかりとり、
体の抵抗力を高めてください。

よく言われることですが、
今日から4日間は
「よく食べてよく寝る」
ことを心がけて生活しましょう。
そして、
万全な体調で入試に臨んでください。



当たり前

誰でもできる簡単なこと
なのですが、
それが出来ず、
毎年、
直前に体調を崩してしまう受験生は少なくありません。
それだけ入試直前の時期というものは、
緊張してしまうものなのですね。



受験生の皆さん・保護者の皆様、
改めて平常心に戻り、
「よく食べてよく寝る」
という簡単なことを、
残りの4日間実践してみてください。




次回ブログでは、
「入試直前に何をすべきか...」
という点について、
学習面を中心にアドバイスをお伝えしたいと考えております。

今後も当ブログの更新、
楽しみにお待ちください。





平成30年度  No.398
生徒募集部  塙  定之
posted by 明秀日立生徒募集部 at 18:04| 生徒募集部通信

平成31年最初の冬季課外!!


受験生の皆さん・保護者の皆様、こんにちは。
今日は日中10度以上に気温が上がるそうで、
1月にしては暖かい1日となりそうです。



本校は昨日が仕事始め。
平成31年最初の冬季課外が行われました。
とは言うものの、
来週9日(水)の本校推薦入試の準備もあり、
冬季課外はセンター試験を控えた特進ST・Sコース3年生のみ。
特進ST・Sコース1・2年生は年明けは課外はありません。
また、
昨年の大晦日・年明け2日とサッカー応援があり、
昨日は代休を取る先生が多い1日となりました。

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昨日も天気はこの通り、

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抜けるような青空が広がっておりました。

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こちらは昨日の登校風景。

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特進ST・Sコース3年生のみの登校ですので、

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登校してくる生徒はまばらです。

こんな感じで本校の平成31年冬季課外はスタートしました。



次回の当ブログでは、
私立高校入試を直前に控え、
簡単なアドバイスをさせて頂こうと思っております。
今後とも当ブログの更新、
楽しみにお待ちください。





平成30年度  No.397
生徒募集部  塙  定之
posted by 明秀日立生徒募集部 at 13:00| 生徒募集部通信